Saltele de lux

Structura unei saltele de lux trebuie sa asigure intregului corp un suport ergonomic si confortabil. Daca suportul este prea moale, coloana vertebrala se curbeaza accentuat si are multiple puncte de incordare si presiune (gat, coloana,bazin, genunchi). Daca salteaua este prea dura, greutatea corpului apasa puternic pe vertebrele lombare, creeand o tensiune generala impiedicand astfel relaxarea musculara necesara unui somn odihnitor si linistit. mai mult

Cum alegi cea mai bună saltea!

Dacă te trezeşti adeseori mai obosit decât te-ai culcat, dacă dimineaţa îţi simţi frecvent spatele încordat sau chiar anchilozat este foarte posibil ca salteaua să fie de vină şi să fii nevoit să o schimbi. Vârsta şi starea ta de sănătate sunt doar doi dintre factorii de care trebuie să ţii cont atunci când îţi alegi salteaua. Aceasta trebuie să-ţi ofere sprijin în mod uniform şi nu există saltele optime universale. Evident, primul lucru pe care trebuie să-l ai în minte atunci când cumperi o saltea nouă este poziţia în care dormi. „Dacă dormi pe spate, greutatea este distribuită în mod egal. Dacă dormi pe o parte, toată greutatea corpului este suportată de articulaţiile de pe partea respectivă. Aşadar, salteaua trebuie să fie confortabilă, dar şi să ofere sprijin corect coloanei vertebrale şi articulaţiilor“, explică medicul Sunita Kumar, directoarea medicală a Programului de Somnologie din cadrul Centrului Medical al Universităţii Loyola din Chicago. Sursa: http://adevarul.ro