luni, 29 septembrie 2014
Saltele de lux
Structura unei saltele de lux trebuie sa asigure intregului corp un suport ergonomic si confortabil.
Daca suportul este prea moale, coloana vertebrala se curbeaza accentuat si are multiple puncte de incordare si presiune (gat, coloana,bazin, genunchi).
Daca salteaua este prea dura, greutatea corpului apasa puternic pe vertebrele lombare, creeand o tensiune generala impiedicand astfel relaxarea musculara necesara unui somn odihnitor si linistit. mai mult
sâmbătă, 27 septembrie 2014
Cum alegi cea mai bună saltea!
Dacă te trezeşti adeseori mai obosit decât te-ai culcat, dacă dimineaţa îţi simţi frecvent spatele încordat sau chiar anchilozat este foarte posibil ca salteaua să fie de vină şi să fii nevoit să o schimbi.
Vârsta şi starea ta de sănătate sunt doar doi dintre factorii de care trebuie să ţii cont atunci când îţi alegi salteaua. Aceasta trebuie să-ţi ofere sprijin în mod uniform şi nu există saltele optime universale.
Evident, primul lucru pe care trebuie să-l ai în minte atunci când cumperi o saltea nouă este poziţia în care dormi. „Dacă dormi pe spate, greutatea este distribuită în mod egal. Dacă dormi pe o parte, toată greutatea corpului este suportată de articulaţiile de pe partea respectivă. Aşadar, salteaua trebuie să fie confortabilă, dar şi să ofere sprijin corect coloanei vertebrale şi articulaţiilor“, explică medicul Sunita Kumar, directoarea medicală a Programului de Somnologie din cadrul Centrului Medical al Universităţii Loyola din Chicago.
Sursa: http://adevarul.ro
Sursa: http://adevarul.ro
marți, 19 august 2014
Sfaturi pentru alegerea saltelei perfecte!
Astazi, pe piata sunt disponibile numeroase modele,dar putem face o clasificare generala, în functie de producator,structuri si materialele folosite – saltele cu arcuri si saltele pe baza de spuma poliuretanica.La rândul lor, acestea pot fi clasificate în funcie de tipul si numarul arcurilor sau tipul si provenienta spumei. Fiecare dintre ele poate avea diverse straturi sau materiale în componena (cum sunt fibrele de bambus cu proprietati emoliente naturale,tesaturile îmbogatite sau tratate cu ioni de argint),care ofera caracteristici deosebite. Însa în ultima vreme, saltelele din materiale de ultima generaie câstiga tot mai mult teren.
Saltelele din spuma poliuretanica sau latex se adapteaza perfect formei corpului,asigurând un somn neîntrerupt si odihnitor. În plus,acarienii nu pot supravietui în saltelele moderne tratate,din latex sau spuma poliuretanica.
Cum alegeti salteaua:
Dormitul pe o saltea nepotrivita poate provoca o serie de probleme (insomnie, iritabilitate, anxietate, dureri ale coloanei, gâtului si spatelui), care va pot afecta activitatea de a doua zi sau chiar întreaga viata.De aceea,e foarte important ca salteaua sa îndeplineasca o serie de condii:
❉ Sa sustina corect corpul si coloana vertebrala,pentru a preveni problemele legate de spate,dureri de gât,rinichi sau coloana. De asemenea,ar trebui sa previna durerile articulare si sa relaxeze întregul corp,eliberând tensiunea din muchi.
❉ Sa se adapteze formei si greutatii corpului. Pentru un somn bun,ai nevoie de o saltea care sa nu creeze puncte de presiune asupra coloanei (asta înseamna sa ia forma corpului). Astfel,nu te
mai rasucesti în somn pentru a-ti schimba pozitia,deoarece
presiunea e distribuita egal pe toata suprafata saltelei.Când
stai pe spate,mâna trebuie sa treaca pe sub zona lombara,
iar când stai pe o parte, umerii si soldurile trebuie sa se
afunde în saltea,eliminând tensiunea musculara si mentinând
conformatia naturala a coloanei.
❉ Sa fie antialergica.Numarul persoanelor alergice este în crestere, iar una dintre cele mai frecvente cauze ale alergiilor în spatii închise e prezenta acarienilor.Locul de origine al acestora este în saltele,deoarece aici au cele mai bune conditii pentru supravietuire:caldura,umiditate si hrana.Alege o saltea tratata
special,care te protejeaza de alergii.
❉ Sa permita aerului si caldurii sa circule.Materialul din interiorul saltelei trebuie sa permita pielii sa respire în timpul somnului, reglând temperatura corpului si
prevenind transpiratia. Asadar,salteaua trebuie sa aiba o compozitie speciala,care permite un flux continuu de aer,eliminând umiditatea din interior.
Saltelele umede si reci fac ca organismul sa consume mai multa energie pentru a se încalzi,diminuând calitatea somnului.
❉ Sa fie protejata împotriva depunerilor de praf si a undelor
electrostatice.
O saltea buna te fereste de acumularile de praf provocate de energia electrostatica,cauzata de diferite obiecte ce produc unde electromagnetice:televizor,radio,liniile de curent electric.Materialele textile combinate cu ioni de argint blocheaza undele electromagnetice si previn acumularea de energie electrostatica.
Giulia Confort by Morfeus
marți, 12 august 2014
luni, 11 august 2014
Abonați-vă la:
Postări (Atom)


































